giovedì 16 giugno 2011

Suggerimenti per la settimana dal 20 al 24 Giugno

Lunedì
Martedì


Conchiglie con la ricotta fresca
Milanese+patate fritte
Bistecca ai ferri+insalata verde



Mercoledì
Giovedì


Risotto al burro
Penne al pomodoro
Prosciutto crudo+fagiolini in insalata
Frittata di zucchine


Venerdì



Spaghetti alle vongole

Bastoncini di pesce al forno


Spesa:

2 etti di ricotta fresca
Conchiglie
Bistecche di vitello
Insalata verde
Bistecche impanate
1/2 Kg di patate
Riso
Prosciutto crudo
3 Etti di fagiolini
Penne
Pomodori da sugo
Uova
3 zucchine
Spaghetti
Vongole surgelate
Bastoncini pesce

martedì 14 giugno 2011

E' ora di riordinare il frigo!

Frigorifero! Che geniale invenzione! Impossibile farne a meno! 
Ma come tenerlo in ordine?
 Non so se anche a voi capita a volte di aprire il frigo e di sentire uno sgradevole odore che arriva alle narici! 
A me purtroppo capita e per evitarlo, una volta al mese (anche 2 mesi...sigh!) seguo le indicazioni del libretto d'uso che conservo con molta apprensione (se lo perdo sono finita!).



Latte e panna vanno posti nel ripiano più alto sotto al congelatore.
Il burro nell’apposito sportello ben avvolto o chiuso in un contenitore.
I formaggi freschi si posizionano nel ripiano medio mentre quelli stagionati o fermentati vanno sistemati nel ripiano inferiore.
I salumi se sono aperti si mettono nel ripiano medio avvolti in carta di alluminio e posti in un contenitore a chiusura ermetica.
Le uova hanno il loro spazio apposito, nello sportello del frigorifero in alto. Si ricorda che vanno poste con la punta rivolta verso il basso e possibilmente andrebbero lasciate nel loro contenitore per evitare contatti con altri alimenti.
Le carni crude vanno tolte dall’involucro e poste in un piatto o in una bacinella possibilmente sopra una gratella. L’ideale sarebbe avvolgerle in un panno che assorbe l’eventuale liquido .
I pesci vanno puliti poi disposti nel ripiano superiore.
Le verdure vanno prima pulite, fatte ben asciugare e poste nel cassetto in fondo. 
L’insalata o altra verdura a foglia, dopo averla pulita ed asciugata avvolgetela in un tovagliolo di carta o nella carta da cucina poi la chiudete in un sacchetto di plastica. L’insalata avrà l’umidità necessaria per non appassire e non troppa per marcire.
Per la frutta si deve avere la stessa cura come per la verdura.
Carni o altri alimenti cotti vanno protetti in contenitori adatti e posti nei ripiani medi.

Io utilizzo tutti questi accorgimenti, ma la fretta spesso tira brutti scherzi e si ritorna a sentire l'odoraccio infame! Vabbé, per fortuna sono più le volte che non lo sento!





Saggio del giorno

Pane di grano saltami in mano

domenica 12 giugno 2011

Emorroidi

Un problema di cui molte persone soffrono é costituito dalle emorroidi. Le cause di tale disturbo si riepilogano sostanzialmente in 3 categorie:

1) Alimentazione sbagliata
2) Ereditarietà
3) Stress
Un rimedio naturale e molto efficace é un impacco di camomilla tiepida.
Preparate un bel po' di camomilla con le buste con i fiori classiche da supermercato (non quelle zuccherate) abbastanza concentrata. 
Imbevete una pezza di stoffa e applicatela lì.
Dopo qualche minuto un'altra applicazione fin quando la camomilla diventa fredda. Nnel giro di un paio di sedute il problema dovrebbe essersi alleviato
Un altra soluzione valida consiste nei sassi di sale del mar morto. Si trovano o in erboresteria o in quei banchi che vendono pietre dure. E' un "sasso" di sale (cristallo) che si bagna e si applica lì. ottimo perchè disinfetta e disinfiamma senza complicazioni. ottimo come disinfettatnte, deodorante ecc ecc.

Consiglio: ogni tanto idratate la parte anche con una bella manciata di crema nivea (in barattolo che è un po' più grassa)

venerdì 10 giugno 2011

Suggerimenti per la settimana dal 13 al 17 Giugno

Lunedì
Martedì


Spaghetti al pomodoro
Minestra di ceci
Speak e robiola
Frittata di cipolle


Mercoledì
Giovedì


Risotto ai funghi
Farfalle lardo e rosmarino
Insalata di pomodori
Cosce di coniglio in umido


Venerdì



Orata al forno con patate

Costine al burro





Lista della spesa

Spaghetti
Cipolle
4 uova
Lardo
Speak
Rosmarino
Robiola fresca
Cosce di coniglio
2 etti di ceci
Pasta tipo farfalle
Funghi secchi

Orate fresche

Patate

Costine

½ Kg pomodori







mercoledì 8 giugno 2011

Orate con patate al forno

Ingredienti:
Orate, patate, olio, aglio, timo o rosmarino, 1 bicchiere non pieno di vino bianco


Preparazione:
Pelate le patate e tagliatele a fettine sottili. Mettetele in una casseruola con l'olio, i gusti e il vino. Infornate e fate cuocere per 10/15 minuti in forno caldo a 200 gradi.
Estraete la teglia e aggiungete il pesce. Continuate quindi la cottura per altri 10 minuti rigirando una volta le orate.
Servite

martedì 7 giugno 2011

Pasta con lardo e rosmarino

Ingredienti:
Pasta tipo penne o fusilli
Lardo 150g in pezzo unico
Rametto di rosmarino
2 spicchi d’aglio e olio extravergine d’oliva
4 cucchiai grandi di passata di pomodoro

Preparazione:
Rosolate l’aglio in poco olio extravergine (poco perchè poi il lardo si scioglie e diventerebbe un sugo troppo unto) a fuoco vivo, poi aggiungete il lardo e abbassate la fiamma, lasciate andare per una decina di minuti e aggiungete le foglie di rosmarino.
Versate poi la passata di pomodoro, e fate cuocere 10 minuti.
Se il tutto risulta un pò asciutto si possono aggiungere 4/5 cucchiai di acqua di cottura della pasta
Spolverate con del parmigiano e servite.